快速瘦小腹~ (人類) 7/28快速瘦小腹這個問題 我前幾天看到個日本節目有在播回家試了幾天真的很有效可是文字描述怕不完全 第一就是坐姿跟站姿不對因為我們女生如果彎腰駝背 內臟就會往肚子擠首先住商房屋要先調整坐姿跟站姿另外回家要睡覺前拿一個大枕頭墊在腰下面雙腳的大姆指用一條束帶束著接著趟下去 雙手往後放,,,,這時候你會發現腰好痠啊~~~每天做五分鐘就可以了,第一天做可能會很痠但幾天就好了關鍵字廣告我每天都做 真的有差唷~~~~~~~~~~~~~~~因為講的不太清楚請看快速瘦小腹的影片圖~ 及網友介紹~http://www.youtube.com/watch?v=sWlJRdDsac0另外還有快速瘦小腹法 ＊姿勢修正－平常不論站或坐，都記信用貸款得挺胸縮小腹，這樣除了可以免除腰酸背痛的毛病外，還能訓練背肌和腹肌，達到緊實腹部的效果，當您挺胸縮小腹習慣後，瘦肚肚的目標就不遠了。快速瘦小腹法 ＊腹式呼吸－另外練習“腹式呼吸法”：吸花蓮民宿氣時肚皮漲起；呼氣時肚皮縮緊。它有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出。平常走路和站立時，縮小腹配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。幾個星期下來小腹不但平坦，走路的姿勢也會變迷人。瘦身住商房屋小幫手,魚油紅酒減肥快速瘦小腹哦 http://blog.yam.com/raymama/article/16676419快速瘦小腹●腹式呼吸法讓你呼出一身輕：請將雙手置於下腹的位置，吸氣時，肚皮漲起；呼氣時，肚皮縮緊。它有助於整合負債刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。 平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習慣，但只要隨時提醒自己“縮腹才能減肥”，酒店經紀幾個星期下來，不但小腹趨於平坦，走路的姿勢也會更迷人。快速瘦小腹●按摩法：每天晚上睡覺前及每天早上剛醒來各做一次即可：a.肚臍正上方一指幅處(約2公分)揉50下，b.肚臍左右各三指幅處揉50下c.太平洋房屋肚臍下方4指幅處揉50下，快速瘦小腹心法★平時要養成縮小腹的習慣，讓小腹與腰圍呈現直挺的感覺。快速瘦小腹心法★上衣的下擺要能遮住，小腹的部位。快速瘦小腹心法★避免太緊的腰帶。快速瘦小腹心東森房屋法★有擴散感的線條、笨拙感的剪裁、斜線或交叉的剪裁，或是有一堆而料集中在腹部的設計都不適合。快速瘦小腹心法★裙子比褲裝討好。快速瘦小腹心法★利用上衣遮掩小腹效果很好，避免百褶裙或腰部酒店兼職打結的裙子。
- Sep 03 Mon 2012 03:32
快速瘦小腹~ (人類) 7/28
- Sep 02 Sun 2012 17:21
十二星座今日運勢∕雙子巨蟹 有貴人相助
十二星座今日運勢∕雙子巨蟹 有貴人相助二月二十五日（五）十二星座運勢 【牡羊座】晴時多雲 ★幸運色：淡紫色★幸運物：占星★幸運方位：東北方★幸運地點：宗教場合或諮商中心 自我與專業都在壯大中，但內心有些混亂與不安的傾向。若有過去未解決的心結，最近容易睡不好整合負債與情緒不穩定。 【金牛座】晴時多雲 ★幸運色：藍綠色★幸運物：名片★幸運方位：東北方★幸運地點：社交場合或網路世界 人際運勢佳，多累積人脈對自己有利無弊。有機會接觸有財經背景或海外人士，記得交換名片，和對方多聊聊彼此的工作與理想。 【雙子座】晴空萬里 ★幸禮服運色：藍綠色★幸運物：船★幸運方位：東北方★幸運地點：和主管階級的聚餐 理想與群眾、網路是你目前最該努力的方向。今天的貴人運和事業運都不錯，不妨多和上司或主管級人物聊聊自己的想法。 【巨蟹座】晴空萬里 ★幸運色：橙色★幸運物：零食飲料★幸運方位：西方★幸燒烤運地點：用餐場合 今天的合作運不錯，朋友運和貴人運也都持續看漲。不少邀約或和他人互動的機會，建議你趁今天多和他人建立交情，拓展人際帳戶。 【獅子座】晴時多雲 ★幸運色：綠色★幸運物：水晶★幸運方位：南方★幸運地點：聚會場合 今天適合多和權貴人士熱絡的互動。支票貼現多接觸金融投資、心理學或神秘學等事物也有益於開啟更深層的潛力。 【處女座】晴時多雲 ★幸運色：藍綠色★幸運物：笑容★幸運方位：西方★幸運地點：輕鬆且平等的談天場合 今天如果你愈尊重他人、愈表現出大的氣度，運勢便愈好。嫉妒與小氣將讓運勢減分，對財運和戀愛運面膜都有負面影響。 【天秤座】晴時多雲 ★幸運色：淡珊瑚色★幸運物：鮮花★幸運方位：南方★幸運地點：花店或花園 今天的工作運和服務運不錯，愈用心服務他人，多配合他人，自我的運勢就愈好。家中的事物要聽從另一半的意見為上策。 【天蠍座】晴時多雲 ★幸運色：紫色★幸信用卡代償運物：微笑★幸運方位：東北方★幸運地點：熱鬧的場合 要懂得運用如明星般的風采與氣質，絕非用言語壓倒他人。少用犀利的言語，多展現高貴的微笑與氣質才是上上策。 【射手座】晴時多雲 ★幸運色：金黃色★幸運物：小動物★幸運方位：西南方★幸運地點：很多笑聲的地方 掌訂做禮服控欲過強只會扼殺自己的好運。多用孩子般天真的笑顏與幽默感，像孩子般的容易被滿足，將讓你成為人見人愛的一號人物。 【魔羯座】晴時多雲 ★幸運色：藍綠色★幸運物：通訊器材★幸運方位：東方★幸運地點：熱絡的聊天場合 多和他人溝通，不要只擺出架子或臉色給別人看。西裝多溝通互動與閒聊，再加上過去培養的專業能力，能讓自己的好運延續更久遠。 【水瓶座】晴時多雲 ★幸運色：藍色★幸運物：書籍★幸運方位：南方★幸運地點：熟悉的地方 目前這個階段還是把份內事情完成就好，保守的策略對你比較有利，避免太多變動。 【雙魚座】晴時多雲 票貼★幸運色：白色★幸運物：月光石★幸運方位：北方★幸運地點：夜色優美的地方 保守與關懷眾人是讓你運勢更好的做法。太多自我只會把事情搞砸，學習看重目前生命中所擁有的一切，便是好運的開始。 以上引用自 系統傢俱http://dignews.udn.com/forum/trackback/trackback.jsp?wid=N&aid=6173450
- Sep 02 Sun 2012 08:10
快被煩死啦~
- Sep 01 Sat 2012 22:10
黑鯛期開始囉...
黑鯛期開始囉...阿霖當天所用的酒糟黑鯛A-SA粉加紅魔鬼A-S粉紅魔鬼A-SA粉西裝外套新包裝啦...旁邊就是客人阿霖很帥吧 恭喜又破紀錄啦我釣的很差~~術後面膜阿霖...拍謝捏借你的的魚來露臉一下嘿好久沒去k鯛了..前幾天就已經約好一小額信貸共8個人相約要去台南k鯛..一群人3點多就已經集合完畢了..天還沒亮就開著新成屋竹筏衝ㄚ.......................每個人都衝到各自尋找的(坑)去等待著天婚禮佈置亮,早上的咬況普片都不盡理想,12點多阿霖來電問我這邊會不會咬我說不會咬房屋出租捏,都是小魚在咬他叫我快過去他那邊,說他剛剛上來一p老牛妹他的目測應該票貼有3斤多~還有1p一斤多的夭壽喔...那ㄟ差這麼多開著竹筏到他釣的位置去..辦公室出租隔著一棚的蚵棚遠遠看還不覺得大...一群人到了下午5點多上岸..打開阿霖的借款冰箱一看~一斤多的2p塊一斤的數p10幾兩的也有幾p最大的牛妹被壓在下面抓商務中心出來一看~
